Как подготовиться к родам: полезные советы и рекомендации

В трепетном ожидании чуда почти каждая женщина беспокоиться о насущных вопросах, в том числе и «как подготовиться к родам?». И чем ближе дата, тем большее волнение охватывает будущую мамочку.

Стоит заметить, что во многом успешный исход рождения малыша зависит от самой роженицы, поэтому к вопросу подготовки к данному процессу следует подойти с особым вниманием и ответственностью.

Знаем, на что идем

Женщина должна быть ознакомлена с тем, с чем ей предстоит столкнуться в роддоме. В этом ей могут помочь специальные подготовительные занятия, посещение которых играет немаловажную роль. На таких занятиях обучают ряду важных вопросов, среди которых:

• как определить начало родовой деятельности — предвестники родов;

• когда следует отправляться в роддом;

• необходимые вещи и документы в больнице;

• правильное поведение во время процесса родов и т.д.

Учение – свет

Многие будущие мамочки на протяжении всей беременности изучают специальную литературу, ищут ответы на интересующие вопросы в интернете, некоторые выписывают журналы. В общем, хотят быть подготовленными не только морально, но и быть ознакомленными с различными нюансами.

В данных источниках женщина сможет найти ответы на любые вопросы, воспользоваться данными советами. Но не стоит забывать о консультациях с врачом, и, конечно, опытными в этом деле женщинами. Неверным есть утверждение, что во время родов вся теория не поможет. Естественно, что женщина может растеряться, но все же эти знания не станут лишними, а советы опытного врача приведут к лучшему результату.

Что же делать?

Не секрет, что для женщин, которые впервые сталкиваются с этим процессом, достаточно сложно быть морально полностью готовой, ведь нередко пугает неопределенность, незнание, с чем придется столкнуться.

Вот парочка советов, которые помогут будущей мамочки наилучшим образом подготовиться к такому важному дню в жизни:

• посещение курсов;

• психологическая подготовка – общение с женщинами, которые рожали, чтение литературы, позитивный настрой и т.д.;

• физическая подготовка – выполнение упражнений в зависимости от триместра, дыхательная тренировка (дома или на специальных курсах, но при условии предварительной консультации с врачом), выполнение упражнений Кегеля;

• постепенная покупка всего необходимого для малыша;

• подготовка документов и вещей в родильное отделение.

Таким образом, психологическая и физическая готовность, своевременная подготовка всего необходимого станут отличными помощниками в таком непростом деле, результатом которого станет самое большое счастье.

Читайте также про то, как рассчитать дату родов: http://www.doctorjohn.ru/1984/rasschitat-datu-rodov/

Обсуждение · Нет других отзывов