Главное об остеопорозе

Что такое остеопороз?

Остеопороз является заболеванием костей. Люди с этим недугом имеют слабые кости, которые легко ломаются. Переломы костей приводят к сильным болям и инвалидности. Заболевание может привести к значительным трудностям при выполнении повседневных элементарных задач, например, таких как ходьба.

Какие кости поражает остеопороз?

Это заболевание может поражать любые кости тела человека. Однако нарушения костной ткани являются наиболее распространенными в бедрах, запястьях и позвоночнике. Остеопороз в позвонках может вызвать серьезные проблемы для женщин. Перелом в этой области может произойти в любое время при выполнении таких действий, как подъем по лестнице, подъеме предметов или наклонах вперед. При проблемах с позвоночником часто необходимо лечение остеохондроза.

Признаки остеопороза:

  • Покатые плечи;
  • Кривая спина;
  • Потеря роста;
  • Боли в спине;
  • Сгорбленная осанка;
  • Выступающий живот.

Что повышает риск развития заболевания?

Существует много факторов, которые повышают риск развития остеопороза. Некоторыми из этих факторов можно контролировать, а некоторыми управлять затруднительно.

Факторы, неподдающиеся контролю:

  • Женский пол;
  • Процесс старения;
  • Менопауза;
  • Наследственность;
  • Белая или азиатская раса;
  • Хронические заболевания, которые увеличивают риск развития этого недуга, (такие как ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа, преждевременная менопауза, нервная анорексия);
  • Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, например, глюкокортикоидов — лекарственных средств, применяемые для лечения многих заболеваний, включая артрит, астму и волчанку.

Факторы, которые можно контролировать:

  • Курение;
  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Диета с низким содержанием молочных продуктов или других источников кальция и витамина D;
  • Физкультура.

Необходимо следить за симптомами, предупреждающими о развитии заболевания. Возможно, вам необходимо лечение остеопороза, если отмечается: потеря роста, наступление внезапной необъяснимой боли в спине,  перелом в возрасте старше 45 лет или после менопаузы.

Как можно узнать о слабых костях?

Существуют исследования, позволяющие измерить плотность костной ткани. Плотность костной ткани определяет насколько сильными или хрупкими являются кости. Основное такое исследование называется двойной энергетической рентгеновской абсорбциометрией (DXA или DEXA). DXA сканирование относится к рентгенологическим исследованиям.

Когда необходимо проверить плотность костной ткани?

1. В возрасте 65 лет и старше;

2. Если вы моложе 65, но имеются факторы риска развития остеопороза;

3. Тестирование плотности костей особенно рекомендуется для пожилых женщин.

Как предотвратить появление слабых костей?

Лучший способ предотвратить развитие остеопороза является работа по укреплению костей. Независимо от того, сколько вам лет, никогда не поздно начать. Укрепления костей в детстве и подростковом возрасте является одним из лучших способов избежать развития болезни костей в пожилом возрасте. С возрастом кости перестают быстро расти, чтобы «идти в ногу» с потерей костной массы. Так после менопаузы, потеря костной массы происходит еще быстрее. Но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы замедлить естественные потери костной массы с возрастом и предотвратить появление слабых и ломких костей. Для профилактики рассматриваемой болезни необходимо:

  1. Получать достаточное количество кальция каждый день.
  2. Ежедневно употреблять необходимое количество витамина D.
  3. Есть здоровую пищу.
  4. Заниматься профилактикой хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. (возможно необходимо лечение хронического гепатита, панкреатита, гастрита или других болезней этого профиля).
  5. Следить за двигательной активностью.
  6. Не курить.
  7. Употреблять алкоголь умеренно.
  8. Принимайте лекарства для профилактики или лечения потери костной массы.

Обсуждение · Нет других отзывов

Оставить свой отзыв

You must be logged in to post a comment.